至一333的部落格

人活著就是一口氣，中醫常講：氣為血之帥，血為氣之母。氣行則血行，氣滯則血凝。血凝則人危矣！

可見氣之於人的作用，可謂至極至大矣！

何謂【氣】？

氣裡有’米’（糧食）謂之【氣】。因此研究學會如何最大限度地發揮滋養人神魂【氣】的功效，是每一位修行人必備的功夫。

平常人的氣，都是從前面上升至後面下降；而真人的氣，則是從後面上升至前面下降。

凡是氣在人體內有出有入的，稱為常人呼吸；而在體內不出不入的，則叫做真人呼吸。

只有通過修煉達到將常人有出有入的呼吸狀態停止，而後真人的呼吸才會自然啓動運行。

這個呼吸之所以停止，並不是強行閉住不吸入和不呼出，而是修煉至虛空無極，達到清靜無欲。那顆無欲無求的心愈定，才能致呼吸愈細微，從而漸進達至真人呼吸！

這個方法即是無論行、住、坐、臥，將心神攝歸清靜：「未來不想，過去不思。」行持既久則神與氣相會，情與境俱忘，神凝氣結。只有一團呼吸，在腹中旋轉，不出不入，是謂胎息，類似胎兒在母腹中的呼吸狀態。

一旦胎息產生之後，須牢牢守住虛靜。勤行煉精化氣，轉小周天，通透尾閭、夾脊、玉枕三關；將陽氣灌注泥丸宮、絳宮、黃庭宮三宮。這才叫做真正的周天循環，真正的爐鼎，真正的火候。（火候：道家將精所化之氣，沿著督脈上升至任脈下降，過三關注三宮，須掌握文火武火的時機叫做火候）！

翠虛篇說：「過去遇見真正有修為師父傳的口訣，無非就是只要’凝神入氣穴。’」這個氣穴就是人最初在母腹中培養胎兒的那一點元氣，是受父母精氣而形成，也即每個人都具備的太極！

真人的修煉是將【神】依附在呼吸【氣】上，並且深深地進入這個穴竅之中，綿綿若存，沒有一刻間斷。專一氣致柔和玄妙，且能夠觀察到他的運作過程。

老子說：「天地之間，其猶橐籥呼？即天地之間，不就像個無限大的風箱麼？」

人得天地之氣而生。這個呼吸呀！就是自然造化的機關（橐籥：古代冶鑄所用吹風熾火之器，猶如風箱。意喻自然之造化）。

所謂的真息，實質上就是呼吸的氣。然而這個真息，卻是接受氣的命蒂，是產生氣的源頭。呼吸升降，互相作用，同陰陽相呼應，有如刻漏般的準時（刻漏：古代的一種計時儀器）。因此說：「周天呼吸之數輕輕地數，與玉漏（古代計時漏壺的美稱）計時音滴滴的節奏相符合。

或許人要問：「以真息為火，也有說法麼」？

回答：不是以真息為火！火，就是人的神呀！呼吸則是神的自然造化！只有呼吸綿綿不絕，即像真人的呼吸可深勻細長達至足跟呀！

因此說：「不要盲目守著藥爐看火候（煉內丹以精氣神為藥，丹田為爐；有文火武火的時機，謂之火候。看火候唯恐錯過文火丶武火之機，不及或太過會有漏丹或燒丹之慮，為丹家所重視），只要安住心神，呼吸任其天然即自然而然地運行就可以了。」

人的身體，不外乎是一氣在周身流動著。氣通順則愉快健康；氣堵塞則痛苦生病。所以用手舞足蹈的動功，來保證氣血的通暢。

這個方法不限制時間，有空就做。做時一定要專心閉住呼吸（即深吸一口氣至下丹田，凝神入氣穴）。如此則神充氣盈，讓氣容易流通；同時還必須怒睜雙眼、咬牙切齒，只存勇武與剛毅…如此則邪念自然沒有了。

這樣連續做數次，然後靜坐，最是能夠除卻妄念和療癒疾病。這一段功夫，對人大有好處，不可以忽視！

白鬢老人說：

神仙家（道家）密不外傳的，只有一個命功而已。

這個命是什麼？就是氣呀！

此篇既指出不出不入才是真人的呼吸（胎息）；又說出常人呼吸一旦停止，真人的呼吸（胎息）就自然啓動了。

所謂常人的呼吸，是人降生時「㘞」的一聲，口鼻通氣，這吸入的就是後天之氣。

後天之氣一通，嬰兒必須要得到母乳及食物的滋養才能活命。如果沒有乳食或稍加堵住不讓呼吸，人也就瀕臨死亡了！

先天之炁可稱為大道之氣，就像胎兒在母腹中十月，被胞衣羊水周身纏裹，最終卻不能夠死。

這是什麼原因呢？

即是此篇所講的腹中旋轉，不出不入的胎息呀！

修煉的人，如果將向外追逐之情攝歸自性，日久功深，返本還元，如嬰兒在母親腹中一樣。

世間人之所以死亡的原因，不過是嘴巴鼻子沒有通氣罷了。如今已入胎息之境，口鼻已經無須呼吸，那又死個誰？

世間人不信仙道，那是因為沒有明白他的道理，更沒有見到這樣的人呀！

覚明居士：

人之死生呼吸間，地設天造自然成；

眾生不究因何故？向外求索耗神魂；

常人呼吸淺且短，前升後降難暢行；

不時擁堵添病苦，諸般煩惱未了情；

稍加蒙蓋即入土，萬般擁有隨化塵；

真人呼吸深達踵，心息相依元炁存；

後升前降三關透，灌注三宮胎息靈；

丹田暖暖如夏日，凝神炁穴五臟平；

綿綿若存無間斷，專氣致柔橐籥勤；

身心調和特簡要，手舞足蹈氣血盈；

怒目切齒勇武現，除煩祛惱坐清明；

攝情歸性還根本，復歸嬰兒福壽寧。

覚明

2017年8月9日於瑞士Locarno金豹電影節

注：今天因為參加電影節日更延時，有關金豹電影節的一路奇遇，待有空慢慢道來。感謝大家的關注，覚明涉足的話題，全部與【養生之道】有關，許多肺腑之言要說，奈何才疏學淺，只能一步步慢慢地走。人生苦短，珍惜寶貴的暇瞞人身，向解脫道前行。