此次以武漢為中心放射性擴展的冠狀病毒疫情，類似於一場全球性的生化訊息戰爭！將全國人民都捲入了其中，不管你願不願意，這個春節注定是在家裡度過，即便不想這樣也必須這樣做。形勢比人強，這都是給病毒逼的。

前線的將士們醫護人員和黨政軍領導都奮戰一線，與毒魔進行著殊死較量。後方的後勤保障部隊比如街道辦事處居委會、社區小區鄉村等，全都投入了這場沒有硝煙的戰爭。他們除了做好自己的防範措施避免感染外，還兼顧著保護人民群眾健康利益的神聖職責！值得人們敬重和學習！

絕大多數人都在家閉關修行，當然不是百分百自覺自願的選擇。時間點恰好選在了春節期間，如果我們靜下心來思考一下，假如病毒是會變異會思考的？選擇在春節期間這個節骨眼上下手，究竟有何目的？如果他是以戰爭模式推進，那就是聚而殲之的策略。因為這個時候是全民大遷徙，人員大集中大暴露，接觸頻繁容易更大範圍地實現其病毒迅速擴散的戰略企圖。

然道高龍虎伏，一場全民嚴防死守的「窩居」應對策略，及時有效地預防了進一步擴大疫情的勢頭。

疫情蔓延的趨勢得到了有效控制，但人是群居和喜好活動會說話和使用工具且聰明的動物。在家窩居久了，必然會產生憋屈難熬，精神狀態失衡的問題。

於是乎網絡瘋傳各種笑話段子以及方式，均在為削減人的緊張情緒而出謀獻計。愛心滿滿的令人感動。

疫情不可怕，可怕的是「閉關」過程中出現的心浮氣躁和自亂陣腳。這樣不僅白白浪費了此次上天「賜給」我們閉門靜心，提升能量消災免難的機會，還會產生因意亂心慌而產生的不測事件發生。覚明也給諸位有緣獻上一篇「心息相依凝神入氣穴修煉法」導引詞。

心息相依凝神入氣穴修煉法

輕輕的閉上雙眼，舌底上顎，你可以採取散盤，單盤，雙盤，

以及自由各種姿勢均可，接下來，我們一起修煉，心息相依

法。這個方法，是讓我們達致入定，入靜，最為捷徑的方法。

我們的神，也就心神和我們的呼吸，也就是氣，相依相存，

就像母子相抱，神氣相依，這樣久而久之，我們就會在丹田

內部，產生一股熱能，或者陽能，幫助我們調整身心，下面，

大家隨著老師的導引，開始修煉。

吸氣的時候，用鼻子吸，吸入到我們的下丹田，也就是小腹

部鼓起來，讓氣存滿下丹田，呼氣的時候，用嘴巴呼，然後

吐盡這口氣，讓小腹部凹陷進去。然後再吸，再呼，我們的

意念也就是神，隨著這個呼吸，他的吸和呼一起出入，這就

叫做心息相依。吸，呼，吸，呼，吸，呼，吸，呼，吸，呼，

吸，呼，吸，呼，吸，呼，吸，呼，大家可以隨著自己的意

念節奏，關注自己的呼吸，修煉，心息相依法。

周遭的音樂只是背景，就是似聽非聽。注重我們的呼吸，尤其注重我們的心，要跟呼吸相依相存，這樣我們的神也回來

了，我們的命蒂也固了。這個方法是最根本之法，就是吸氣

的時候肚子鼓起來，呼氣的時候凹陷下去。我們的心念，跟

隨著呼吸的出入而動。把心收回來，把放蕩不羈的妄念、雜

念收回來。

呼，吸，呼，吸，呼，吸，呼．．．．．．

翠虛篇雲：昔遇真師傳口訣，只要凝神入氣穴。修道之妙，

貴在凝神，凝神得竅，則勢是如破竹，節節應守，否則面牆

而立，一步不能進。而我們要凝神，就必須和呼吸結合起來，

而這個神要慢慢的進入到我們的氣穴之中，增加能量。這個

神所住的氣穴，就是神闕穴，在我們的肚臍與命門，和頭頂

百會與會陰拉兩條直線中間的地帶，十字架的位置，也就是

神闕穴往里進曰兩吋的地方。這只是一個點，也可以擴充至

整個小腹部的範圍。我們在母體是用肚臍呼吸的，那個時候

我們的精氣神，元精元氣元神都是充足和飽滿的。

我們要回到這種先天的狀態，將我們後天的呼吸之氣慢慢、

慢慢的訓練，回歸至先天的胎息之氣，在這種狀態中，我們

的神就慢慢的回來，就會慢慢的凝聚。

吸氣時小腹部、肚臍往外膨出鼓起，吸…呼氣的時候，小腹

部凹陷，我們體內所有的雜氣、病氣、濕氣也呼出體外，吸…

呼…吸…呼…我們的心念，也隨著這一呼一吸，有序的進行

著，心息相依。我們的神，也慢慢的進入到我們的氣穴之中，

我們的能量在增加，我們的能量在聚集．．．能量，在氣穴

中，源源不絕的流淌著，集聚著…集聚著…

靜靜的，跟著自己的節奏，靜靜的關注自己的呼吸，關注著，

心的存在，專注著自己的神，是凝，還是聚？

吸…呼…吸…呼…吸…呼…

好，慢慢的，慢慢的，把意識收回來，把能量存在下丹田裡

面，然後雙手捂在下丹田，肚臍這裡，靜養片刻，搓熱雙手，

輕輕的對自己按摩，等意識平穩之後，睜開眼睛。收功！