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德國人有一句俗語：「mein Bauch sagt mir…「(我的肚子告訴我)。

前不久我和道侶小蘭，送一位亦師亦友的老師去法蘭克福機場乘機回北京。

辦理登機牌手續時，帥哥服務員拿著老師的護照，用他的姓去找登機信息，找了好幾分鐘不見出現，顯得有些著急。

我們站在旁邊也覺得有些莫名其妙：「怎麼查一個人的信息要這麼久」？

突然，辦登機牌的帥哥服務員一拍腦袋，用德語說「mein Bauchgefühl sagt ich soll nach „XIN「 suchen… 」翻譯成中文：「我的肚子告訴我應該用名字‘XIN’去找。」於是輸入老師名字「XIN」，登機記錄立馬顯示出來，很快便辦理完了手續。

注：德國人的姓名習慣與中國不同，中國是姓在前名在後，德國人是名在前，姓在後。還有「太陽」在中國為陽，月亮為陰；德國相反月亮為陽，太陽為陰。至於何故，德國語言專家也搞不清楚，或許中德之間存在著某種「道德」之間的聯繫吧！

「mein Bauch sagt 」（我的肚子‘也可以理解為直覺’告訴我），是德國普遍流行的一句民間俗語。

這也間接的印證了人體第二個腦子（腹腦）在肚子裡的結論。

這個腹部的腦子，又被稱為「腹部神經系統」。它分布在消化道內壁、胃部、大小腸中的組織細胞皮層中，由負責信息交換的神經元和眾多的輔助細胞組成。結構與「真正的大腦」完全相同，只是神經元的數量少得多，並且不構成腦半球，它不能像第一腦那樣進行思想（這一機能可以通過培養訓練來獲得）。

這一學科帶頭人戴維·溫格特（倫敦大學教授）認為：

「腹腦是原始的神經系統的直接產物，只在物種進化的最初階段出現過。類似管狀蠕蟲的神經機能。」

為完成更為複雜的動作，所有生物都需要更為複雜的大腦，也就是中樞神經系統。最早的爬行動物體內已經出現了中樞神經系統，但邊部神經系統並沒有消失，留存在某些哺乳動物體內，以幫助母體中胚胎的發育。

在某一發育階段，胚胎中會出現兩個腦。起初，兩者的發育是完全獨立的，到後來它們通過獨特的纜索—迷走神經相連。觀察到兩個腦子在節奏上存在相似之處，一個出了毛病，另一個就受到影響，也跟著出問題，成相互因果(注：道家和中醫養生文化‘上下丹田互為鏡像’,古思字上囟下心，說的就是腹腦和頭腦的協同，兩者都富含神經元，思傷脾腎，脾者關乎腹腦，腎者關乎頭腦，古中醫真正心在太陽神經叢)。

對於兩個神經系統間相互關連的研究，促成了一門新興學科—神經元胃腸學科的產生。這一領域的研究目前已經取得了重大進展。當頭部大腦遇到危急時，迅速分泌出激素，使人體做好應戰或回避的準備。在這些激素的作用下，胃部的敏感神經也隨之興奮起來。

神經與腸道之間存在特殊的聯繫，因而人有時會食不甘味。迷走神經促使人體開動最大馬力製造血清素，無形中加大了對胃部的刺激，容易造成胃部痙攣。

如果食道的神經也受到刺激，容易使人喘不過氣來，從而造成吞咽困難。

事實上也的確如此。

我們的祖先早就發現這種聯繫：人若處於煩惱或失意時，面對美味佳餚，總是緊張得難以下嚥；當驚嚇過度或激動萬分時，腹部容易產生痙攣。

邁克·吉爾松博士（紐約哥倫比亞長老會醫學中心解剖學和分子生物教授）認為：

「絕大多數的消化系統功能紊亂、結腸炎、大便病變都是因為腹部神經系統，而並非中樞神經系統出了問題。」

人的心情常常在很大程度上取決於午餐或是晚餐的進食情況。

那些難以吞咽食物或患有胃部疾病的人，醫生會告訴他們「這是神經出了毛病」。

清楚了這個內在聯繫，即兩個腦子在節奏上存在相似且相互聯繫、相互因果，就像一對連體嬰兒，一個出了毛病後另一個也就受其影響，也會出現問題。兩個腦子並存在一人身上，成了鐵的事實。

大腦的「神」與腹腦的「氣」相互作用，循環往復，維護生命系統安全運行。

在中國修練傳統武術和養生功法時，都對太腦和腹部的姿勢及放鬆狀態有一定要求。

比如練習太極拳要求：

「鬆腰、落胯、斂臀、提肛、尾閭中正」，做到了這些要領和姿勢，就給腹腦創造了一個安舒寬鬆的內部環境，和容量充裕的圓腔空間。

一方面動作時便於腰脊帶領和四肢隨動；另一方面為「氣沈丹田」和「氣機鼓蕩」提供了前提條件。

同時，太極拳對頭部也相應地提出了基本要領，要求兩眼平視、虛領頂勁、下齶微收、舌抵上齶。

僅僅舌抵上齶就起到了下面幾個作用：

1、舌抵上齶，道家謂之搭鵲橋，它接通了任督二脈，形成小周天循環。

2、結合口唇微閉、面帶微笑，使口腔更多地分泌津液，也就是唾液，練畢下嚥，滋潤腸胃，還起到了消炎和消化的作用。

3、這個動作還特別擴大了食管，壓縮了氣管（在咽部），使空氣直接灌入了腹腔，形成氣沈丹田，伴隨著演練而起鼓蕩，給腹腦以柔性按摩，從而給其神經元一種安撫和保養。

太極拳論上有「尾閭中正神貫頂」、「腹內鬆淨氣騰然」之說。即演練太極拳要領中對頭部和腹部的要求，給兩個腦子的溝通與反饋創造了條件。

太極拳（包括傳統武術、氣功和養生功以及靜坐冥想等），鍛鍊中要求「鬆靜自然」，使大腦產生一種持久快樂的「內啡呔」物質，即腦內嗎啡，其最有效的物質即B一內啡呔，促進大腦的腦電波開始起伏變化（注：嗎啡有鎮靜安神作用）。

從科學測試得知，長期堅持太極拳鍛鍊或氣功靜坐瑜伽等，在練功時可以使大腦進入以𝝰波（覺醒波）為主導的同步化有序狀態，使𝝰波功率增加幾倍，也即大腦活動進入一種高度寧靜的覺醒狀態。

這種大腦的生理狀態與受試者的自我感覺的「恬靜舒適」、「神志清晰」與「精神集中」、「記憶力有所恢復和增強」是相對應的。

從健身的角度講，太極拳、氣功、瑜伽、冥想等運動對中樞神經系統是一種特殊的有意識的訓練。

醫學已經證明，這些運動對人體內臟生理機能及免疫功能有重要促進，說明對腹腦產生了有效的調節作用。

另一方面，腹腦對大腦起到一種功能的反饋，使大腦更加處於發揮優勢的地位。這已經好像不是什麼難於理解的事情。

眾所周知，我們的心情常常在很大程度上取決於午餐和晚餐的進食情況，又如腸胃部位的不適也常常導致神經衰弱、記憶減退並影響睡眠。

胃不和則臥不安，晚飯不宜太多，吃多了會讓人睡眠時不舒服，是人們的一個常識。

佛家講究過午不食，從而因為少食而幫助修煉達到寧靜狀態，是有其實踐經驗作為基礎的。

上述探索證明，肚子是有靈性且會講話，切莫輕視其重要性。

明白這些道理，回頭關注研究和開發肚子（腹腦）就顯得尤為重要了。